Целительное действие массажа известно c давних времен. Еще за пару тысячелетий до н. э. китайские умельцы поднимали на ноги безнадежно больных одним только искусством прикосновения. Конечно, главная сила массажа — в умелости мастера. Но современные технологии позволяют получить нужный эффект и с помощью массажеров для тела, которые могут проработать глубокие мышцы и триггерные точки ничуть не хуже, а порой и лучше рук массажиста. И если у вас нет возможности регулярно посещать услуги мастеров, то самое время задуматься о его технологичном помощнике, который будет всегда под рукой...

Растяжка после тренировки — это базовый минимум, а профессиональный массаж, который вы, кстати, можете сделать и дома — совсем другой уровень. Последний, кстати, будет полезен всем, а тем, кто проводит по восемь часов за компьютером — особенно. Вот три вида самых популярных сейчас массажеров. Узнайте, как выбрать тот, что отвечает именно вашим задачам. Перкуссионные Такие массажеры работают по принципу перкуссии, простукивая части тела. В минуту они совершают от 1000 до 2800 ударов: 10 минут с таким «пистолетом» заменят пол часа у спортивного массажиста...