В продолжении предыдущей статьи для начала разберём зачем нужна соль и минералы, а так же норму питьевой воды. Так же важно знать как вода и соли поступают в организм и как они выводятся оттуда. Это основные факторы, если организм это контролирует то отёков нет. Поступление в организм воды и солей и выведение их оттуда называется водно - солевым балансом. Самое первое что должно быть налажено у нас это поступление воды и солей в организм, если этого нет ждите отёков. И поступать они должны в правильной пропорции...

Важную роль в организме играет водно-солевой баланс. О том, что это и почему важно его поддерживать, — в этой статье. Что такое водно-солевой баланс? Для слаженной работы всех систем организма важно правильное соотношение воды и минеральных веществ (иначе — солей). Это кальций, натрий, магний, калий, фосфор и другие. Вода и минеральные вещества работают в организме сообща. Например, вода доставляет питательные вещества к клеткам и выводит из них токсины. А основные макроэлементы водно-солевого обмена...