Сегодня разберем такой немаловажный вопрос, как же делать массаж ног себе или же вашему партнеру. 1) Сначала нужно подложить под колени подушку. Делают это для мягкости, чтобы не ощущались боли при массаже. Очень важно – сделать релаксационную обстановку. При массаже одной ноги, другая укрывается. 2) Нужно купить масла с приятном запахом. Воздействие ароматов оказывает свое влияние в релаксе. Когда происходит массаж связанный со снятием боли после тренировок, разрешается использовать разогревающий крем...