Ключ к бодрости Все мы хотим быть бодрыми и энергичными весь день, оставаясь при этом веселыми и позитивными. Однако, в наше время это становится все более сложной задачей. Постоянный стресс, недосып, неправильное питание - все это влияет на наше состояние. Но не стоит отчаиваться, ведь есть несколько простых способов поддержать свою энергию на протяжении дня. Утренний ритуал Ваше утро определяет тон всего дня. Начните свой день с положительных мыслей и зарядки. Зарядка поможет вам проснуться и запустить все процессы в организме. Затем сделайте небольшую медитацию или практику осознанности, чтобы настроиться на позитивный лад...

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ - СМОТРИ ВИДЕО В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ Вспомни детство, когда ты мог целый день бегать и играть. А что сейчас. Большинство людей уже к обеду начинают ощущать усталость. А в таком состоянии трудно думать о достижении успеха в жизни. И еще труднее что-то для этого делать. Так что настройка своего тела на бодрость в течение дня это ключевой фактор успешности в жизни. И вот что нужно для этого делать: Научись поддерживать уровень сахара в крови От этого зависит твоя сытость. А когда ты сыт, то значит можешь всю энергию направить в достижение целей...