Английская диета, меню которой включает белки и углеводы, относительно легко переносится теми, кто ее соблюдает, и дает хорошие результаты. Эта диета пользуется популярностью среди тех, кто озабочен вопросом, как похудеть. Она не требует от худеющего соблюдения строгого режима дня и регулярных тренировок. Источник: http://vseolady.ru/anglijskaya-dieta.html Основные принципы английского рациона С помощью этой системы питания можно похудеть за 21 день, потеря веса может составить от 7 до 12 кг....

Мы все хотим быть здоровыми, энергичными и бодрыми - до глубокой старости. Я лично с интересом читаю советы долгожителей - как им удалось сохранить здоровье, чем они питались, что делали? Еще интересуюсь рационом питания жителей разных стран - потому что есть регионы долгожителей или страны, где очень низкий уровень ожирения и различных болезней. И часто я задумываюсь - а какая же система питания самая правильная и сбалансированная по калорийности, белкам-жирам, витаминам и минералам и т.д. и т...