Метод Пилатеса можно описать тремя словами: сила, гибкость и контроль. Контроль — самая важная составляющая, потому что именно он соединяет разум и тело! В Mind Body Studios by World Class представлена оригинальная школа пилатеса, именно та, которую и разработал в свое время создатель метода — Джозеф Пилатес. МИФЫ Пилатес — это просто Когда у создателя метода спрашивали, для чего хорошо то или иное упражнение, он отвечал: «Для тела!». Это значит, что каждое упражнение в пилатесе воздействует на весь организм, как на тело, так и на разум, включая максимальное количество нейромышечных цепей...

Пилатес учит простой истине: сильное тело и гармония духа даны от рождения не каждому. Но могут стать наградой тому, кто стремится их обрести. Пилатес подходит для людей с любым уровнем подготовки, помогает стать сильнее и пластичнее, увеличивает осознанность и меняет дыхательные привычки. Пила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Автор назвал свою систему контрологией (англ. сontrology), определив...