КБЖУ (на 100 г): 265/5/30/3.8 1️⃣ Помещаю все ингредиенты в кастрюльку и растапливаю на водяной бане до однородности. 2️⃣ Накрываю плёнкой в контакт и охлаждаю. Масса должна стать довольно плотной...

Калорийность диетического торта Панчо (с орехами и ананасами) на 100 гр. составляет 113 ккал. Пищевая ценность: белки: 7,9 гр., жиры: 4,4 гр., углеводы: 10,8 гр. Ингредиенты: Овсяная мука (или перемолотая овсянка): 80-90 гр. Отруби ржаные: 30 гр. Какао-порошок обезжиренный: 30-40 гр. Яйцо: 2 шт. Молоко 0,5%: 150-200 мл. Творог мягкий 0%: 500 гр. Банан: 1/2 шт. Грецкие орехи: 40 гр. Ананасы консервированные: 100 гр. Сметана 10%: 100 гр. Крепкий кофе: 100 мл. Сах.зам.: по вкусу Рецепт диетического торта Панчо: Сначала готовим корж, для этого берем: овсяную муку, отруби, 1-2 ст...