Напомню, что этот принцип предполагает планомерное, шаг за шагом изменение внешних условий на фоне адаптации организма к ним. Итак, представьте себе, что диета – это игра в карточного дурака и играете...
О том, что кардио не является эксклюзивным способом жиросжигания знают все, так же как и то, что снижать вес тела или % жира можно успешно только лишь за счёт диеты, но стоит ли тогда вообще подключать...