L-карнитин (левокарнитин) – молекула, которая синтезируется в организме в достаточном объеме, поэтому в нормальных условиях и при отсутствии заболеваний дополнительный прием левокарнитина в виде добавок не требуется, даже если вы занимаетесь спортом. L-карнитин синтезируется в печени, почках и головном мозге из аминокислот лизина и метионина с участием витаминов группы B (В3, В6, В9 и В12) и витамина C. Также левокарнитин содержится во многих продуктах питания, особенно много его в продуктах животного происхождения...

L-карнитин или левокарнитин является естественной для организма человека и относится к витаминоподобной производной аминокислотой, нашедшей широкое применяется в составе пищевых добавок. В частности, его позиционируют как средство для снижения веса и похудения, а также для поддержания работы мозга. Однако распространенные заявления часто не совпадают с результатами научных исследований. Мы постараемся разобраться с преимуществами применения карнитина и его разных форм для здоровья человека, влияние на жиросжигание, мозг и сердечно-сосудистую систему...