Замечали, что при нервозном состоянии, например перед выступлением, в первую очередь реагирует голос, а потом глаза, пот? Это известные видимые показатели! Но, что если немного проанализировать и попробовать копнуть глубже? А именно, что в таких ситуациях происходит с вашим дыханием? Все просто - оно сбивается! Просто диафрагма, это мышца и ей так же свойственно напрягаться и расслабляться имея рыхлую структуру. И вот в такой момент диафрагма просто стала колом, в горле першит, грудь привалило бетонной плитой, спина сгорбилась, глаза напоминают срущую белочку...