573 читали · 5 лет назад
В каких продуктах есть лизин?
Аминокислота лизин необходима организму для производства коллагена, усвоения кальция и других важных процессов. Для того, чтобы получать достаточно лизина, нужно есть несколько продуктов. Аминокислота лизин и продукты с ее содержанием необходимы для поддержания здоровья. Содержащийся в продуктах лизин помогает в производстве коллагена, усвоении кальция, и других важных процессов. Ежедневное рекомендуемое употребление лизина составляет 30 мг на каждый килограмм веса. Перед тем, как узнать, в каких продуктах есть лизин, следует понять, почему он так важен...
Лизин - незаменимая аминокислота. 8 важных функций в организме, источники получения, суточная норма - для молодости, красоты и иммунитета
Что такое лизин, для чего он нам нужен и при чём тут молодость и красота? Лизин - незаменимая аминокислота, строительный блок белков, участвующий во многих биологических процессах в организме. Незаменимые аминокислоты необходимы для здоровья человека, но не синтезируются в организме и должны поступать с пищей. Особенность лизина в том, что он является незаменимой аминокислотой для всех млекопитающих. Мы лизин получаем либо из растений, которые синтезируют лизин из аспартата, либо из продуктов животного происхождения, которые получили свой лизин опять же из растений...