▫️ Пилатес - это уникальная система упражнений, которые направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, а также на общее улучшение телесного здоровья. Многие люди, занимающиеся Пилатесом, отмечают значительное улучшение своего состояния и внешнего вида ⁉️ Возможно ли, что Пилатес помогает в борьбе с целлюлитом и улучшает качество кожи? Разумеется, он может помочь! Тренировки по методу Пилатес помогут активировать лимфатическую систему и улучшить кровообращение, что приводит к улучшению качества кожи, а следовательно и уменьшению целлюлита...

В столице Восточной Сибири есть, где интересно провести время с семьей и друзьями. Мы подобрали для вас 10 мест, куда стоит отправиться на прогулку в Иркутске. 130 квартал Иркутска 130 квартал Иркутска или Иркутская слобода — удивительный проект. Квартал был восстановлен к 350-летнему юбилею Иркутска. Впервые в стране столь масштабной реставрации подвергся целый комплекс зданий, включающий 65 построек. Восемь домов были настоящими памятниками архитектуры, спасенными от разрушения. Остальные – стилизация, новоделы, но грамотно вписанные в культурный и исторический контекст...