В целом спортивное питание безопасно как для мужского, так и для женского организма. Однако существуют некоторые добавки, которые представляют опасность для женского здоровья. О них мы и поговорим в этой статье...

Йохимбин — это алкалоид, который получают из коры африканского дерева Йохимбе. Его активно используют в спортивном питании, медицине и биохакинге для улучшения кровообращения, усиления либидо и сжигания жира. Этот природный компонент особенно популярен среди мужчин старше 35 лет, так как помогает бороться с возрастными изменениями в организме. Йохимбин выпускается в форме капсул, таблеток и жидких экстрактов. Средняя дозировка — 5–10 мг 1–2 раза в день, но для каждого человека оптимальная доза подбирается индивидуально...