Несомненно, йоги - это люди, которые занимаются познанием себя,пластикой тела и другими полезными для здоровья вещами. Познав удовольствие от занятия собой, ты находишься в гармонии. Твой ум и тело не враждуют друг с другом, твоё эго побеждено и процессы, которые посылает тебе организм усваиваются головой в самом прекрасном виде. Сможешь ли ты есть мертвую пищу и «пластиковые» овощи и фрукты из супермаркета в таком случае? Сможешь ли пить воду из под крана? Конечно нет, ведь ты чувствуешь, как это влияет на твой организм и сознание...

Один из удивительных эффектов йоги - она останавливает время. Это открывает для себя каждый практикующий рано или поздно. Вы будто фиксируетесь в том возрасте, в котором начали заниматься йогой. И чем раньше начали - тем более молодой внешний вид вы сохраните. Посмотрим на 10 знаменитостей старше 40 лет - преданных поклонников йоги - чтобы убедиться в справедливости этого наблюдения. Кейт Бекинсейл, 45 лет. Она идеальна. Над своей точеной фигурой Кейт трудится 5-6 раз в неделю. В последние годы к йоге актриса добавила интенсивные тренировки и кардио...