Йога-терапия представляет собой глубокое возвращение к осознанному и разумному подходу к заботе о нашем теле. Это не просто упражнения, но и система изменений, направленных на восстановление организма и облегчение физического дискомфорта. Она осуществляется путем коррекции патологических паттернов движения, воздействия на дыхание и переосмысления работы нервной системы. Известно, что центральная нервная система играет ключевую роль в контроле многих функций нашего тела. Поэтому для улучшения работы...

В Волгограде набирают популярность занятия йогой. И совсем скоро, 21 июня, будет отмечаться международный день йоги.Волгоградка Татьяна Ястребова профессионально занимается этой древней практикой уже 20 лет, она рассказала, где и как в городе-герое можно серьёзно овладеть секретами оздоровления духа и тела. – Что для вас значит йога? Почему вы начали ею заниматься? – Сейчас йога – это моя жизнь, – говорит Татьяна Ястребова. - В 42 года я нашла для себя спасательный круг от тревоги и бессонницы. Тогда пришло осознание, что мне нужно что-то такое, чтобы ко мне вернулась энергия и вкус к жизни...