Делать было нечего, дело было вечером - вечером глубокой осенью. Т.к. по холоду бегать уже было не комфортно, я озадачился вопросом альтернативы бегу в домашних условиях. Поискав в интернете, понял, что беговая дорожка и вело тренажеры слишком громоздкие, а вот мини степпер самое оно. На сайте ау.ру как раз попалось объявление о продаже мини степпера в соседнем населенном пункте, поехал, забрал и привез домой. С таким чудом техники я еще не сталкивался.)) На вид просто как какая-то игрушка, если честно даже не думал что с него можно получить какую-то нагрузку для мышц ног...

В наши дни большую популярность приобрели аэробные тренировки. Они не только способствуют похудению, но и помогают улучшить работу сердца и легких. Получить полезную аэробную нагрузку можно с помощью кардиотренажера...