Занимаюсь я с 2006 года, с тех пор как подрался в 9 классе. Но, силовыми из калистеники начал увлекаться после армии в 2011, где были дагестанцы, которые никого не били, но психологически давили, каждый вечер перед отбоем отжимаясь в стойке на двух стульях, чистая правда. Вели себя максимально уверенно и нагло. Хотя за мою службу одного всё-таки поставили в наряд дневальным :) Это было для нас как открытие. Ну короче я без всякой химии тренируюсь исключительно дома в натураху, очень редко используя протеин...

Для похудения и набора мышечной массы люди ходят в тренажёрный зал. Но этого недостаточно, чтобы быстро и качественно добиться желаемого результата. Поэтому тренировки совмещают с приёмом протеина. Чем же он полезен и зачем его применять? Преимущества приёма протеина Протеин Оптимум Нутришн является сывороточным продуктом, так как состоит из изолята и концентрата. В составе практически нет сахара, присутствуют белки, углеводы и жиры. Каждая порция протеина Оптимум Нутришн Голд имеет более пяти грамм аминокислот ВСАА, которые характеризуются антикатаболическим эффектом...