Доброго времени суток, дорогие читатели! Я убеждена в том, что лето - лучшее время для того, чтобы достать из закромов любимые помады, блески и поярче накрасить губы. Погода располагает, а летние наряды хочется дополнить чем-то интересным) Сегодня хочу поделиться своим топом продуктов для губ разной направленности, которые хочется использовать, использовать и использовать. Топ был определен легко - я достала все средства, которые скопились в повседневных сумочках, а это показатель того, что они чаще всего используются...

Всем привет! Вообще, я хотела сегодня поговорить о гарнирах из круп - что, к чему, когда и сколько. А потом подумала о том, что крупы - это слишком узкая тема, да и едят их не все. Кто-то в качестве источника углеводов использует только овощи, кто-то - бобовые, кто-то корнеплоды. А идеально их вообще чередовать. Давайте возьмем просто самые-самые полезные источники клетчатки и детально разберемся с ними. У вас обязательно возникнут дополнения к списку, я знаю. Зачем нам клетчатка и надо ли ее получать как можно больше? Клетчатка - вещь хорошая, но не универсальная...