Завсегдатаи тренажерного зала вам скажут, что пилатес — это гимнастика для кисейных барышень. Что ж, атлетом вы, может, и не станете, но точно избавитесь от пары лишних килограмм и укрепите мышцы. Самое приятное: пилатесом можно заниматься дома почти без снаряжения, поэтому собственную лень оправдать будет нечем. Мы выбрали 5 видеоинструкций на YouTube с разным уровнем сложности. Готовы? THE PERFECT MORNING WORKOUT / INTO THE GLOSS Фитнес-гуру: Карен Лорд. Индивидуальные занятия в ее нью-йоркской...

Подумала, что 2000 подписчиков - вполне себе повод рассказать вкратце о себе. Дзен неплохо ранжирует статьи в поиске яндекса, это удобно. Собственно, я - Инга. Раньше Розанова, потом Зубакина. Периодически думаю о двойной фамилии, но лень.😜 Инга - это полное имя. Через "нг", а не через "нн". Родилась я в 1989 году в Питере на Васильевском. Даже в Ленинграде, на самом деле. Прожила там 11 лет, а потом мы всей семьёй переехали в Севастополь. И лечить мой хронический бронхит, и радовать маму, которая жила в Севастополе лет до 15-16, и вообще к морю...