Простые техники для самоисследования иногда дают неожиданные результаты. Предлагаю сегодня исследовать силу слова. Сделаем упражнение, эффект от которого вы ощутите сразу! В течение дня у нас фоном маячит масса различных обязательств, опасений, сомнений. Они, словно помехи на экране, мешают двигаться к цели и снижают комфорт от жизни. Как управлять своими “помехами” или даже превратить их в помощников? Это действительно исследование, поэтому во время выполнения внимательно наблюдайте за собой, своими чувствами. ▶️ Ход упражнения: 1. Возьмите лист бумаги и поделите его на две равные части. Слева напишите три утверждения, начинающиеся со слов «Я должен(а)» А справа те же самые утверждения, но с приставкой «Я предпочитаю». Прочитайте правый столбик и подумайте, изменилось ли что-то в восприятии фактической части? 2. Теперь слева пишем фразы, начиная со слов «Я не могу», а справа дублируем с приставкой «Я не хочу». Чувствуете ли вы, что способны отказаться от чего-то по желанию, а не объяснять своей некомпетентностью, беспомощностью? 3. Слева запишите фразы: «Мне надо….», а справа «Я хочу…» Снова прислушиваемся к разнице в ощущениях, когда перечитываете формулировки. 4. Для самых стойких: слева запишите фразы «Я боюсь, что…». Справа «Я хотел(а) бы…» ⏯ Перечитайте правый столбик полностью и понаблюдайте за своими чувствами. Выражения «я должен», «я не могу», «мне надо» и «я боюсь, что» отрицают вашу способность быть ответственным. Изменяя свою речь, используя эвфемизмы (мягкие эквиваленты жестких слов), вы можете сделать шаг к повышению ответственности за собственные мысли, чувства и действия. Поделитесь в комментариях, как прошло исследование? Что почувствовали? Какие случились открытия о себе?
Строить бизнес самому или с партнёром? Таким вопросом задается практически каждый предприниматель. Очевидно же, что с партнером можно достичь бОльших результатов хотя бы потому, что каждый привнесет в общее дело не только свои навыки, но и связи, социальный, финансовый капитал, энергию для движения к целям. Да и решения принимать будет легче – всегда будет с кем обсудить все нюансы. Правда жизни в том, что партнера найти не сложно. Сложно в этом партнерстве жить осознанно. В какой-то момент вдруг...