Япония славится своими долгожителями, которые даже в преклонном возрасте выглядят удивительно молодо и энергично. В чем же секрет их вечной молодости? Рассмотрим основные принципы, которые помогают японцам сохранять красоту и здоровье на протяжении долгих лет 1. Здоровое питание Одним из ключевых факторов, влияющих на внешний вид, является питание. Японцы известны своим вниманием к качеству и разнообразию рациона. Их диета включает: - Морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами - Свежие овощи...

Нередко, когда речь заходит о молодости японок, люди объясняют их привлекательный внешний вид климатическими условиями и генетической предрасположенностью. Но все это лишь потому, что многие даже не задумываются о том, какой образ жизни у девушек в Японии. Ведь их внешность, в первую очередь, заслуга бережного отношения к себе. Что же они делают для сохранения молодости и красоты? Долгие прогулки Японцы – это народ, не любящий спортзалы и активные занятия. Они предпочитают проходить ежедневно 6 тысяч шагов, вместо того, чтобы подвергать организм утомительным физическим нагрузкам...