Мужские тренировки могут быть зрелищем не для слабонервных. Прийти и победить! Не отступать и не сдаваться! Пока противник жив – поражения не существует! Эти и другие чисто мужские установки превращают каждую тренировку бой (как минимум, с самим собой) и требуют соответствующего антуража. Один покупает рашгард потому что это модно, стильно, круто. Другой– потому что это технологично, долговечно, эффективно. Выигрывают оба. Что такое рашгард? Рашгард - это компрессионная футболка с короткими или длинными рукавами, плотно облегающая тело, но не затрудняющая движений...

Техника этой спортивной дисциплины представлена широким арсеналом приёмов: захватами, бросками, сваливанием, выходами на болевые приёмы, удушением, позиционной борьбой, ускользанием и переворотами. Минимальное ограничение на применение болевых и удушающих захватов обусловливает специфическую технику борьбы. Большая часть поединка проводится в партере. Соперники всеми разрешёнными способами стараются прийти к победе, используя возможности своего тела. Фирменным броском, ярко характеризующим грэпплинг, считается тэйкдаун...