Спортивным питанием принято называть пищевые добавки, влияющие на различные внутренние процессы в человеческом организме. Биологически активные препараты используются поклонниками фитнеса для ускоренного набора мышц и похудения, улучшения силовых показателей и общего самочувствия. Чтобы понять, какое спортивное питание необходимо в данный период занятий, спортсмен должен определить конечную цель тренировок. В большинстве случаев продукция современных производителей совершенно безопасна для здоровья,...

Спортивное питание играет важную роль в жизни спортсменов и активных людей. Правильно подобранный рацион помогает не только улучшить спортивные результаты, но и поддерживать здоровье и общее благополучие. Однако, чтобы добиться максимальной пользы от употребления спортивного питания, необходимо придерживаться определенных принципов. Во-первых, основой спортивного питания должно быть разнообразие. В рационе спортсмена должны быть представлены все основные группы продуктов: углеводы, белки, жиры, витамины и минералы...