Гигиена и уход за телом — не только вопрос здоровья, но и важная составляющая психологического благополучия. Чувство чистоты и ухоженности способствует повышению самооценки, улучшению настроения и снижению уровня стресса. Рассмотрим ключевые правила и рекомендации, которые помогут поддерживать тело и разум в гармонии. Значение гигиены для психики Регулярный уход за собой формирует позитивный образ «Я», укрепляет уверенность и помогает справляться с тревогой. Отсутствие гигиены может привести...

Гигиена – наука, состоящая из множества разделов, среди которых личная гигиена занимает важнейшее место. Личная гигиена – совокупность обязательных правил поведения человека на работе и дома. В узком смысле гигиена – это содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода в чистоте. Нарушения правил личной гигиены и здоровья человека могут надолго вывести его и членов семьи из строя. Эта ситуация может возникнуть, если один член семьи заболел, но пользовался общей посудой. В итоге здоровье остальных поставлено под удар, то есть личная гигиена и здоровье неразрывно связаны друг с другом...