Бласт-кластеры, рывок в выпад и жим «вокруг света» - упражнения, которые гарантированно прокачают ваше тело всего за 30 минут Может ли тренировка быть короткой и эффективной? Большинство людей скажет «нет»...

Дыхательная гимнастика — настоящая находка для тех, кто стремится похудеть без длительных выматывающих тренировок. Одним из её эффективных направлений является система оксисайз. Этот гимнастический комплекс не требует много времени (достаточно тратить всего 20–30 минут в день), не изнуряет, а главное — обеспечивает отличный результат в виде потери ненужных сантиметров и килограммов. Дыхательная гимнастика оксисайз является авторской разработкой американской преподавательницы Джил Джонсон. Она...