Сегодня расскажем о питательных гелях для плавания и триатлона. На тесте у нас 5 разных брендов. Для чего нужны гели для плавания? Когда мы занимаемся спортом, у нас появляется углеводное окно, которое обязательно нужно чем-то заполнить. И сделать это можно как раз с помощью геля для пловцов. Такие питательные гели используют, как правило, на длинных дистанциях на открытой воде, во время триатлона и забегов. Как можно использовать гели во время плавания? Их можно пить, если заплыв проходит дольше 1,5-2 часов...

Что делать и чего не делать, чтобы кожа оставалась здоровой после регулярных заплывов. Автор: Арина Рахтеенко, Татьяна Потапова Воду в бассейне очищают разными способами: ультрафиолетом, ультразвуком или с помощью химических реагентов – ионов серебра или меди, озона, брома или хлора. Раздражает кожу только хлорка, но именно ее используют чаще всего как один из самых эффективных и доступных методов обработки воды. Рассказываем, как себя защитить. Перед бассейном После плавания Когда бассейн лучше сменить 1...