7979 читали · 4 года назад
Пуанты из пластика: история создания балетных туфель. Вредны ли они для стопы?
Пуанты Gaynor Minden появились на балетном рынке в 1993 году, но до сегодняшнего дня не утихают споры о том, безопасно ли их использование для стопы, слабеют ли из-за них ноги, дышат ли внутри стакана пальцы. В профессиональных балетных школах мнения педагогов разделяются: где-то разрешают заниматься в Gaynor, где-то — нет. В главном учебном заведении в области хореографии — Академии русского балета им. Вагановой — ученицам категорически запрещено заниматься в Gaynor Minden. Мариинский театр до весны-2020 массово закупал для балетной труппы пуанты Gaynor в США...
3569 читали · 6 лет назад
Пацанский гейнер своими руками. Сравнение со спортпитом из магазина.
Почти все гейнеры, предлагаемые на отечественном рынке спорпита — это быстрые углеводы (мальтодекстрин) + белок не самого лучшего качества. У них у всех очень высокий «гликемический индекс/скорость усвоения» (у мальтодекстрина он равен 137), поэтому с них и набираешь не сухую массу, а просто вес, мясо с жиром другими словами. На фоне спортивного «комбикорма» выделяется гейнер «Up Your Mass» от MHP, так как у него в качестве углеводов идет углеводная смесь из ячменя, овса и овсяного волокна. Поэтому этот гейнер все и хвалят...