Очень часто люди, стремятся набрать массу, но не у всех это получается так быстро, насколько они этого хотят. Поэтому сегодня существует огромное количество пищевых добавок, которые помогут в этом. Одной из лучших считается гейнер. Но их также очень много. Они имеют разнообразные характеристики, и выбрать тяжело. Именно поэтому сейчас мы рассмотрим, какой гейнер лучше. Но это очень сложно. Ведь гейнеры необходимы для разных целей. Мы рассмотрим внимательно все варианты выбора гейнера, и сравни самые популярные марки...

Давайте  разберемся  что такое  гейнер   Теперь разберемся с составом что же там то есть все гейнеры  одинаковы ?  Нет  конечено нет  гейнеры имеют  зачастую схожую основу  белки и углеводы  с акцентом  на  углеводы ,  однако  соотношение  белков к угеводам  меняется  1 к 10  напрмер  30 гр  белка  и 300 углеводов  1:10   . теперь разъберёмся с соотношениями какие бывают  соотношения   1:10 - 1 часть белка и 10 частей  углеводов  зачастую в такие  гейнеры  ложат быстрые  углеводы такие как сахар, мальтодекстрин - модифицированый крахмал,аспартам,спартат...