Часто производителями гейнеров этот продукт позиционируется как «для наращивания мышечной массы», без разъяснения потребителям нюансов. Отсюда и много негатива к гейнерам как к вредному продукту, от которого только жиром заплываешь – в большинстве случаев это связано с использованием их людьми, которым они и не нужны были вовсе. Людям с нормальным телосложением – без дефицита массы тела, а значит и с достаточным для их обмена веществ обычным питанием, не говоря уже о склонных к полноте, гейнер в большинстве случаев не нужен для начала наращивания мышечной массы...

👨‍🏫Что такое гейнер? Отличительные особенности составов. Для чего нужны углеводы? Методы приема. 👋Друзья, всем привет, сегодня разберём что такое гейнер? Гейнер – это вид спортивного питания, нацеленный на набор массы. За счет высокого уровня калорийности гейнеры помогают значительно преуспеть в этом деле, при этом позиционируются они в первую очередь как возможность набора веса для так называемых хардгейнеров. Это категория людей с худощавым телосложением и слишком быстрым метаболизмом. 🧬Отличительные особенности составов...

Гейнер — одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Она помогает быстро и легко набрать мышечную массу. Впрочем, серьезно навредить ею себе тоже очень легко. Рассказываем все, что надо знать о гейнере Гейнерами (от английского mass gainer — что-то, приводящее к росту веса) называют разновидность спортивного питания, которую принимают для ускорения набора мышечной массы. Они состоят из белков, быстрых углеводов, небольшого количества жиров и ряда витаминов и микроэлементов. Материал...