Кроме случаев, когда тот или иной гейнер может плохо усваиваться, вызывая проблемы со стороны жкт (вследствие ненадлежащего качества или индивидуальной реакции организма на тот или иной компонент, или их сочетание в составе), в остальном он не может "не работать". Все разговоры о том, что с того гейнера хорошо набирал вес, а с этого вообще ничего, а то и в минус ушёл, идут от непонимания сути дела - набора веса, и сути продукта - гейнера, и, как следствие, ошибок при использовании. Приведу распространённые причины "неэффективности" гейнеров, но сначала в двух словах о сути дела и продукта...

Гейнер — одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Она помогает быстро и легко набрать мышечную массу. Впрочем, серьезно навредить ею себе тоже очень легко. Рассказываем все, что надо знать о гейнере Гейнерами (от английского mass gainer — что-то, приводящее к росту веса) называют разновидность спортивного питания, которую принимают для ускорения набора мышечной массы. Они состоят из белков, быстрых углеводов, небольшого количества жиров и ряда витаминов и микроэлементов. Материал...