Что такое гейнер? В мире спортивного питания особую нишу занимают гейнеры – белково-углеводные смеси, включающие в себя различные витамины, аминокислоты, микроэлементы, креатин и прочие ингредиенты. Для чего принимают гейнер? Основной задачей любого гейнера является увеличение общей массы тела и быстрое пополнение энергетических запасов. Соответственно, гейнеры предназначены для той категории людей, которым необходимо за небольшой промежуток времени существенно прибавить в мышечной массе. Наличие...

Гейнер это смесь высококачественных углеводов и белков, они широко применяются в спортивном питании. Особенность гейнера, что различных углеводов в данном продукте больше, чем белков. Для чего он нужен?...