Готовы углубить свои знания в Пилатесе? Приглашаем на семинар "Пилатес Мат 2 + малое оборудование" в Краснодаре! ✍️Когда: 12-13 июля 2025 г. 📍Где: Краснодар 🧩Для кого: Тренеры групповых программ (после Мат 1), персональные тренеры. Что вас ждет на семинаре: ⚫️Повторение и закрепление основных принципов движения Пилатес. ⚫️Изучение и практика упражнений Пилаates среднего и продвинутого уровня. ⚫️Мастер-классы от эксперта. ⚫️Практические навыки преподавания упражнений и составления программ уроков среднего уровня...

В чем особенность? Появился пилатес больше 100 лет назад. Его разработал Джозеф Пилатес, когда пытался помочь солдатам, пострадавшим во время войны. Направление быстро стало популярным у травмированных танцоров во время реабилитации. Сегодня эти упражнения используют не только для восстановления, но и для поддержания физической формы, в том числе развития мышц и опорно-двигательного аппарата, для коррекции фигуры, осанки и улучшения координации. Большая часть тренировки проходит на полу. Основное внимание уделяется проработке мышц спины, пресса, ягодиц и бедер...