Доктор София Кардашова проинформировала россиянам, как здоровье кишечника влияет на внешний вид человека, пишет «Вечерняя Москва». По утверждению гастроэнтеролога, проблемы с кишечником могут вызывать кожные заболевания, например, розацеа, ослабление иммунной системы, ухудшить состояние волос. При соблюдении правильного питания этих проблем можно избежать. В рационе должны быть фрукты, овощи, бобовые, зелень, которые насыщены клетчаткой. Кишечник будет работать как часы, если добавить в меню оливковое масло, чеснок, лук, цикорий, цельнозерновые продукты и орехи...

Кишечник — это не просто пищеварительный орган; это один из ключевых центров здоровья всего нашего организма. Его часто называют "вторым мозгом" или "корнем здоровья", и не без оснований. В кишечнике происходит не только переваривание и усвоение питательных веществ, но и синтез многих витаминов, регуляция иммунной системы и даже выработка нейротрансмиттеров, влияющих на наше настроение. Когда кишечник не справляется со своими функциями, это неизбежно отражается на всем теле, вызывая каскад проблем,...