Наверняка, многие сталкивались с тем, что приходя в зал остаётся очень мало времени, но хочется максимально прогрузить тело, но при этом затратить минимальное количество времени. Рассмотрим комплекс двух видов: для марафонцев, которые преследуют выносливость и для ребят, воспитывающих в себе силовые качества. Начнем с тех, кто преследует выносливость. Для этого берём гирю поменьше (16 килограмм) и выполняем рывок. После рывка принимаем гирю на грудь и делаем толчок вверх. После толчка делается выпад с поднятой гирей над головой...

Я видела много противоречивых отзывов об этом креме, поэтому решила взглянуть на его состав. Нам обещают не только смягчение и увлажнение, но также сокращение морщин и уменьшение их глубины. Всего в составе 29 компонентов...