1. Не ныряйте в одиночку! Простое и такое важное правило, о котором мы говорим на каждом базовом курсе. Более того, ваш напарник должен быть обучен: знать, как правильно сопровождать ныряющего, по каким признакам определить, что требуется помощь и оказать ее при необходимости. Эти важные навыки сначала вы получите на базовом курсе, а затем будете отрабатывать во время регулярных тренировок. Во время ныряния не рассчитывайте на соседей по лежаку и родственников, ныряйте с напарником-фридайвером или под присмотром инструктора...

Фридайвинг — это занятие, которое может не только улучшить вашу физическую форму, но и привести к качественному изменению многих аспектов вашей жизни. Во время занятий фридайвингом вы будете находиться в гармонии со стихией, улучшать свои навыки дыхания и концентрации, а также справляться со стрессом. Основы фридайвинга: - Дыхание. Основой фридайвинга является правильное дыхание. В процессе занятий вы будете учиться управлять своим дыханием и уметь расслабляться. Это требует не только физической, но и психологической подготовки...