Продолжаю худеть. Мой вес сейчас 61 кг. В конце недели съездила в гипермаркет за продуктами на неделю. Предварительно составила план, что буду есть с семьей в пп-варианте и купила необходимые продукты по списку. Ничего лишнего. Первое - это вода, которую я покупаю в бутылках. Читатели часто спрашивают, как я пью воду, пью ли я чай. Все ответы по воде в этом видео: Чтобы не ходить в магазин два раза, купила сразу оптом репчатый лук и картофель. Лук очень часто приходится применять в готовке. Картофель...

Час-полтора - и вкусная ПП-еда на несколько дней готова 😊👍 Всем привет! Меня зовут Ирина. Приветствую вас на канале "Похудеть на 30 кг"😊 Вкратце моя история выглядит так. В конце апреля 2019 года с весом 84,3 кг при росте 158 см я пришла на Дзен, чтобы худеть и рассказывать об этом...