Привет, друзья! 🤗 Степ аэробика - это захватывающий вид фитнеса, который сочетает в себе танцевальные движения и кардио-нагрузку. Она подходит для всех возрастных групп и уровней физической подготовки, поэтому, если вы новичок, не переживайте, вам также будет интересно и полезно! ✨ Основы степ аэробики: 🔴 Для степ аэробики вам понадобится специальная платформа для степ-тренировок. Для начала лучше выбрать платформу средней высоты. 🔴 Один из главных элементов степ аэробики - это ритмичная музыка...

Накануне празднования 12 июня — Дня России, прошел мастер-класс по фитнес аэробике с отделением по фитнес-аэробике МБУ ДО Матвеево-Курганская СШ. Организатором мероприятия выступил местный совет сторонников Партии «Единая Россия». Местом для проведения мероприятия стала площадка у здания спортивной школы. Помимо участников, прошедших предварительную регистрацию на сайте Марафона sila-rossii.er.ru/, к выполнению упражнений присоединились воспитанники КДМО «ДОНЦЫ» Матвеево-Курганский юрт и учащиеся...