Фосфатидилсерин — это производная жирорастворимой аминокислоты, широко распространенная в головном мозге. Если говорить точнее, в клеточных мембранах нейронов. Фосфатидилсерин — это фосфолипид, содержащий и жирные кислоты, и аминокислоты. Фосфолипиды — это молекулы, необходимые для защиты и структурирования наших клеток. Когда фосфолипиды выстраиваются в два параллельных слоя, они образуют то, что называется двойным фосфолипидным слоем. Этот слой составляет наши клеточные мембраны. Таким образом...

Фосфатидилсерин - биодобавка, вещество, которое является компонентом клеточных мембран. Его пьют, чтобы восстановить мембраны нервных клеток головного мозга, улучшить настроение и память. Также есть исследования, которые показывают значительное улучшение спортивных результатов при приеме фосфадилсерина через повышение выносливости, уменьшения болезнености мышц и защиты от повышения уровня кортизола, а также облегчение симптомов депрессии. Но нас интересует исследование 2012 года, в журнале European Psychiatry...