Друзья, Всем привет. Я очень рад, что вы находитесь на канале Спорт без стероидов. Буду благодарен, обратной связи, комментариям и подписке. Сегодня хочу поговорить о том, есть ли смысл употреблять креатин натуральному атлету...

Перед тем как принимать любые добавки необходимо проконсультироваться со специалистом! Мой подписчик прислал мне письмо следующего содержания - «Приветствую Юрий. Меня крайне интересует вопрос употребления добавки «креатин моногидрат». Все говорят, что вот все хорошо и отлично, но выглядит странно, что организм из пищи получает 8 граммов, а добавка закачивает 120 граммов. Разве не ухудшится его синтез митохондриями? Интересуют все негативные последствия от него, но в интернете очень мало об этом говорят...