Солнечный свет важен для человека, независимо от его возраста. Он стимулирует метаболические процессы, циркуляцию крови, улучшает настроение и общее самочувствие. Однако организм людей старшего возраста восприимчив к воздействию ультрафиолета, поэтому они должны знать, какой вред наносит солнечная радиация и основные правила безопасного загара. Солнечные лучи чрезвычайно важны для здоровья пожилого человека, ведь под их воздействием вырабатывается витамина D, необходимый для костной ткани, кровеносных сосудов и костного мозга...

Оглавление Солнечный свет нужен организму: он даёт возможность синтезировать витамин D, помогает держать гормональный баланс, профилактирует болезни почек, печени, сердца. Но как только ультрафиолета становится много, вред начинает перевешивать пользу. К каким последствиям может привести увлечение загаром? Что такое загар Сам загар не является полезным для организма. Он показывает, что человек пребывал на солнце какое-то количество времени. Загар – это не украшающий тело цвет кожи. С медицинской и научной точки зрения, загар – это защита организма от ультрафиолета. На кожу действуют агрессивные UV-лучи, в ответ активизируются меланоциты (клетки эпидермиса) и кожа вырабатывает меланин...