Протеиновые добавки часто включают в рацион не только спортсмены, но и люди, которые хотят похудеть. Нутрициолог Алена Денисова объяснила, так ли полезны фитнес-батончики, коктейли и смеси. Об этом сообщило издание «Спорт24». В продукты, обогащенные протеином, входят белки растительного и животного происхождения. Часто главным ингредиентом в батончиках и смесях для разведения с водой или молоком присутствует так называемый сывороточный протеин — совокупность белков из сырной сыворотки, водорастворимая часть молока...

Протеиновый коктейль – неплохой продукт для здорового питания. Он представляет собой очищенный пищевой белок и служит для обогащения рациона белковыми молекулами. Достоинства этого продукта: А теперь разберемся, помогает ли он худеть. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь!...