Меня зовут Иван. Я фитнес-тренер со стажем более двух лет. Сегодня хочу вам рассказать о том, может ли протеиновый коктейль заменить еду. Сначала нужно разобраться, что такое протеин. Это дополнительная пищевая добавка, источник легкодоступного белка с высоким его содержанием. Его используют для наращивания мышечной массы или для похудения. Многие тренеры советуют своим подопечным использовать протеиновые коктейли вместо приема пищи. Правильно ли это, сейчас разберемся. В настоящее время на рынке...

"Протеиновые коктейли заставляют ваши мышцы расти быстрее. Купите нашу секретную формулу для достижения наилучших результатов!" Именно так многие блоги и компании продают свои продукты. Вы читаете эту...