Наши ногти - зеркало организма. По их внешнему виду можно сказать, все ли в порядке со здоровьем. В этой статье рассказываем о "волнистых" ногтях. Что может привести к такой деформации, и каких витаминов не хватает их обладателям, читайте здесь. Ногти с бороздками, шишками, волнами обычно не доставляют неудобств. Они не болят, не чешутся, только выглядят не эстетично. Чаще всего они появляются с возрастом из-за замедления роста клеток, но могут быть признаком дефицита витамина А, кальция или белка, а также обезвоживания...

Задумываетесь о причинах ломких ногтей, волос, плохого самочувствия или депрессии? Теперь можно не гадать, а вычислить наверняка, каких именно витаминов вам не хватает для здоровья и красоты! ✅ ОЦЕНИТЕ СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ #Стрессоустойчивость – это не просто качество характера! Ученые давно установили связь достаточного количества магния в организме с состоянием психики. Если вы замечаете за собой чрезмерную #раздражительность , возбудимость, утреннюю усталость – задумайтесь о возможном дефиците магния...