9102 читали · 6 лет назад
Елена Темникова — о режиме питания, тренировках и полезном фастфуде
Певица и номинант на премию «Женщина года» Glamour 2018 рассказала нам, как пришла в форму после родов, как следит за питанием и почему больше не отказывает себе в бургерах. Расскажите про ваш режим питания. Я стараюсь, насколько это возможно при моих постоянных гастролях и ненормированном рабочем дне, придерживаться правильного режима питания. Я обязательно завтракаю, причем утром я могу позволить себе самую калорийную пищу за весь день; днем, если есть время, съедаю обычный обед, а не слишком поздним вечером — легкий белково-овощной ужин...