Разбор полета, что же все-таки лучше протеин или гейнер? В чем отличие протеина от гейнера? Всем доброго времени суток, друзья! Хочу разжевать Вам и ответить на вопрос, что лучше протеин или гейнер, который задают многие начинающие культуристы. Думаю будет все понятно и внятно, читайте… Люди, начинающие заниматься бодибилдингом, кроме спортивных достижений ищут двух вещей. Появления хорошей мускулатуры и избавление от лишнего жира. Поэтому одним из важнейших вопросов для них становится правильное питание для набора мышечной массы и основы жиросжигания...

Красивые накачанные мышцы, рельефный пресс – о такой фигуре мечтает каждый второй мужчина в мире. Достигаются такие формы путем длительных тренировок и с помощью специфического питания. Хотя питание спортсменов в целом мало чем отличается от еды обычного человека, однако оно включает в себя различные спортивные добавки. Поговорим об одной из них. Основа спортпита — белковые и углеводно-белковые смеси, в которых макронутриенты содержатся в пропорциях, помогающих атлету достичь своей цели. Тело —...