Вы наверняка слышали о креатине как о популярной добавке среди спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели. Но знаете ли вы, что это удивительное вещество играет ключевую роль не только в физической, но и в когнитивной функции? И что особенно интересно для приверженцев карнивор диеты – мясо является одним из лучших природных источников креатина! В мире карнивор, где фокус смещен на максимальное использование питательной ценности продуктов животного происхождения, креатин заслуживает особого внимания...

Креатин - это натуральное вещество, которое присутствует практически у всех позвоночных. Это ключевой компонент метаболизма скелетных мышц, а также наиболее изученная и уважаемая добавка для бодибилдинга. Креатин работает просто путем увеличения количества молекул АТФ (аденозинтрифосфата) внутри клеток, которые улучшают передачу сообщений и выработку энергии по всему телу. Это причина, почему креатин имеет такой широкий спектр преимуществ в нервной системе, эндокринной системе и мышечной системе...