Заголовок статьи поставил перед нами вопрос, на который мы смело отвечаем с самого начала: да, бегать зимой можно и даже нужно! Но, естественно, следует соблюдать меры и в безопасности, и в темпе занятий, и в “обмундировании” для зимних пробежек. При какой температуре можно бегать? При любой, но наиболее комфортной будут температуры -15 с ветром и -20 без ветра. Более морозная погода тоже позволяет побегать, но не в качестве полноценной тренировки, а для разминки перед занятием внутри помещения...

Вообще начинать бегать весной когда тепло, щебечут птички и нос греет приветливое солнышко очень прикольно, ты открыт новому, хочешь скинуть пару килограмм, влиться в новое комьюнити, в общем в тебе заклокотала жизнь и энергия ищет выхода. Летом тоже классно бегается для меня нет, мало одежды, тепло, весело, после бега можно занырнуть в озеро, забеги всякие проводятся, в общем лето это маленькая беговая жизнь. Потом приходит осень, сначала ты кайфуешь от прекрасных золотисто- багрянцевых пейзажей...