Можно ли бегать зимой? при любой температуре Бегать можно при любой температуре. Но не советую бегать, когда на улице ниже 20 градусов мороза. При такой низкой температуре можно обжечь легкие. А если скорость бега невысокая, то организм не сможет разогреться до такой степени, чтобы он мог сопротивляться сильному морозу. Вероятность заболеть тогда возрастает. Спортсмен должен вдыхать носом, в носу воздух согревается, а выдыхать ртом, потому что так удобнее. Можно ли бегать с голым торсом ? Скорее всего это своеобразный способ закаливания у тех кто бегает с голым торсом ⛔ категорично не рекомендуем женщинам , почему? Женщина может очень быстро застудить грудь 👈 от сюда вытекают разные последствия Суставы 👈 в первую очередь страдают колени, щиколодка, стопа - можно получить обморожение .. . Ну ,что поднимите руку кто бегает с голым торсом зимой и кто хочет бегать ?! . Всем привет и хорошего дня ❤