Летних бегунов всегда значительно больше, чем зимних. В беговых кругах их называют “подснежники” по аналогии с весенним наплывом посетителей в фитнес-центрах. Основной останавливающий фактор – погода, но с ней можно успешно бороться. В этой статье мы расскажем, как защититься от непогоды и какая должна быть одежда для бега в холодное время года. В чем бегать зимой на улице? Утепление и подбор беговой одежды – процесс индивидуальный. При выборе одежды учитывайте свои особенности: переносимость холода, потоотделение при нагрузках, выделение тепла телом...

- Сегодня пробежав👣 в -12 -15 хочу подчеркнуть важность задачи закрыть свое тело от ветра💨. В конце прошлого года меня застала болезнь🤒 от продува и сейчас дам Вам пару советов как избежать моей участи✔...