Разбираемся в тонкостях самомассажа. Перкуссионный массажер (массажный пистолет) – относительно новый девайс, который позволяет разогреть мышцы перед тренировкой, уменьшить болевые ощущения после нее и сделать массаж без посторонней помощи. Принцип работы перкуссионного массажера основан на ударном воздействии с высокой частотой (до нескольких тысяч ударов в минуту), которое осуществляется мягкой или жесткой насадкой. История появления массажного пистолета Перкуссионный массажер получил название «массажный пистолет» из-за специфической формы...

Те, кто имеет абонемент в фитнес-клубе и часто посещает спортзалы, возможно, стали замечать кое-какие обновления в инвентаре у коллег по беговой дорожке. С виду эти диковинные штуки напоминают либо пистолеты, либо перфораторы и лобзики. На самом деле - это перкуссионные, или ударные массажеры. Что это такое и зачем это нужно? Перкуссоры - хайп или необходимость Ударный - один из видов массажера, который с высокой интенсивностью и достаточной глубиной проникает в мышечную ткань. Обычно его применяют до и после тренировок: в первом случае для разогрева мышц, во втором - для восстановления...